* Cycle « Les 4 saisons à la lumière du yoga & de l’ayurveda » *
Samedi 12 octobre – l’automne / pratique de yoga / causerie / atelier auto-massage
Samedi 14 décembre – l’hiver / pratique de yoga / causerie / atelier auto-massage et hutte à sudation
Samedi 15 mars – le printemps / pratique de yoga / causerie / atelier cuisine
Samedi 21 juin – l’été / pratique de yoga / causerie / atelier cuisine
8 places / stage.
Chaque journée débutera le matin (horaire à définir) et se terminera vers 17h30.
Le tarif est de 70 € la journée / pour le cycle complet forfait de 250 €
Lieu : Cabanes Boem, Pleurtuit (35)
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* Retraite annuelle Yoga & Ayurvéda *
Du 6 au 12 juillet 2025
« Les 5 éléments »
Exploration yoguique et ayurvédique des 5 éléments dans un cadre naturel exceptionnel :
yoga intégral, dinacharya, ateliers cuisine, auto-massage, causerie…
Stage résidentiel.
Groupe de 12 personnes.
Lieu : à Plogoff (29)
Tarif : 550 € tout compris sauf le voyage.
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Les Ateliers rennais du samedi
Ces ateliers d’une durée de 2h30 sont l’occasion d’approfondir la pratique.
14 septembre : exploration des 5 souffles vitaux, les vayus
16 novembre : les hastas mudras, découverte et pratique
18 janvier : le ventre : comment équilibrer son feu digestif ?
26 avril : l’équilibre dans tous ses états
24 mai : flexions et extensions
Horaires : de 9h30 à 12h
Tarif : 25 €
Lieu : Salle ananda – 16 rue Blaise Pascal, Rennes
15 participants maximum
Atelier auto-massage ayurvédique
Ce rituel de bien-être est à la portée de tous… Se masser pour se détendre, drainer, hydrater, nourrir et protéger les tissus, les organes, la peau et prendre soin de son âme.
Auto-massage tridoshique :
Brossage à sec, auto-massage à l’huile, tente à sudation.
Les huiles et tout le matériel sont fournis.
>> Possibilité d’organiser un atelier en petit groupe (à partir de 5 personnes). Déplacement possible à domicile.
Me contacter par mail ou tel directement.
