« En Ayurvéda, le voyage de la vie tout entier est considéré comme sacré. » Dr Vasant Lad

Présentation

• L’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne) date de plus de 5000 ans. C’est une médecine holistique qui vise à prévenir les déséquilibres du corps, de l’âme et de l’esprit.
  
  Ayur signifie « vie ».
  Veda signifie « connaissance ».
  L’ayurveda est la « science de la Vie« .
  
  
• L’ayurveda est basée sur les 5 éléments qui sont présents dans tout l’univers mais aussi dans notre microcosme humain. Nous sommes le reflet de l’univers. Ces 5 éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Espace) sont proportionnés de façon singulière en chacun de nous, ce qui nous rend unique et ils se manifestent sous la forme des doshas : vata, pitta et kapha.

• L’ayurveda nous offre des clés pour comprendre notre fonctionnement au quotidien et nous propose des chemins pour respecter notre nature profonde et accéder à l’harmonie de notre être. Elle propose une approche holistique c’est-à-dire qui englobe tous les aspects de la vie d’une personne : son cadre de vie, son rythme, son hygiène de vie, sa vie familiale, professionnelle…
  

Qu’est-ce qu’un bilan ayuvédique ?

• Un bilan permet de déterminer la prakriti, sa propre constitution, c’est-à-dire comment sont équilibrés les 5 éléments de façon unique et singulière. Si la prakriti est respectée, l’équilibre, la santé est là.

• Le bilan permet aussi de cerner les causes des possibles déséquilibres, les vikriti, qui seraient venus chahuter cet équilibre naturel (problèmes de sommeil, de peau, maladies, troubles digestifs, articulaires…).
  
• Lors du bilan, le praticien détermine les outils les plus adéquats afin de vous accompagner pour accéder à un meilleur-être. Cela peut concerner l’hygiène alimentaire, le rythme de vie (sommeil, rythme de travail…), la routine quotidienne, les auto-massages, les pratiques de yoga à travers les pranayamas (techniques de respiration), les hasta-mudras (geste des mains), le chant, les postures, la relaxation.
  Le suivi de bilan peut être utile pour poursuivre l’accompagnement dans le temps.
  
• L’ayurveda prend en compte la personne là où elle en est afin de rétablir, si besoin, un équilibre sur tous les plans : physique, émotionnel et mental.

Il est possible de venir faire un bilan pour plusieurs raisons :
– découvrir la lecture ayurvédique de la santé pour mieux se connaître et vivre en harmonie avec nous-mêmes.
– soigner ou apaiser un déséquilibre en en déterminant la cause. L’ayurveda vient agir sur la cause et non le symptôme.
– prévenir un déséquilibre.

Infos pratiques :

Je vous reçois pour des bilans ayurvédiques et suivis à Rennes (lundi ou mardi de préférence) ou à Langrolay-sur-Rance (mercredi matin, jeudi et vendredi).

* Bilan ayurvédique / 2h : 70 €
* Suivi de bilan / 1h : 45€
* Cours individuel de yoga adapté à la personne / 1h : 50€ / 1h30 : 70€
(Seulement pour les personnes vues en bilan au préalable. Une fiche détaillant la pratique sera remise à l’issue de la séance).
* Atelier auto-massage individuel (brossage à sec et/ou huile chaude) / 1h : 45 €
* Atelier auto-massage en groupe (6 personnes minimum) / 1h : 18€/personne